特集：うつ病、うつ状態、心のストレス病と東洋医学（鍼灸、経絡ツボ療法）　うつ病、心の病気と表れやすい症状

最終更新日は、２０２４年（令和６年）１０月２日（水曜日）です。
Last Modification Time. Wednesday,October 2. 2024.
大山鍼灸院　栃木県佐野市金屋仲町2432　（　佐野厄除け大師通り中央　）TEL: 0283-22-1389（大山鍼灸に、イザ・ハリキュウ）
鍼灸を現代病に活かす！大山鍼灸院、大山宗伯東洋医学記念館鍼灸治療室

大特集：うつ病、うつ状態、神経症、不安神経症、精神疲労、心身症、心のストレス病と東洋医学（鍼灸、経絡ツボ療法）
心の病気と現れやすい症状（東洋医学、鍼灸治療、臨床心理学　カウンセリング）
現代人を襲うストレス症候群＝ストレスが心の病を引き起こす
①うつ病＝ものごとがおっくうになってくる
②心身症＝心のストレスが体に現れる
③神経症＝心が不安に取りつかれる（強迫性障害、強迫神経症、不安恐怖症、不安神経症）

東洋医学　大山鍼灸院　大山宗伯東洋医学記念館鍼灸治療室　カウンセリングルーム併設）

〒327-0026　栃木県佐野市金屋仲町２４３２　TEL: 0283-22-1574
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「特集：精神神経疾患に効果的な東洋医学、鍼灸治療、経絡ツボ療法
うつ病、うつ状態、心のストレス病と漢方薬、心の病気と現れやすい症状
（東洋医学、鍼灸治療、経絡ツボ療法、臨床心理学　カウンセリング）、精神が不安定で不健康な人、
こころの病気と東洋医学（鍼灸治療、経絡ツボ療法、）、セルフケア、セルフコントロール、心の健康を保持し増進させる方法
心の病気、心のストレス病（うつ病、パニック障害、ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）、適応障害、身体表現性障害、
社交不安障害、発達障害、ADHD、アスペルガー、チック障害：チック症））と現れやすい症状
現代人を襲うストレス症候群＝ストレスが心の病を引き起こす
①うつ病＝ものごとがおっくうになってくる、②心身症＝心のストレスが体に現れる、③神経症＝心が不安に取りつかれる

①落ち込む　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
「気分が落ち込み、気持ちが晴れない、何をするのも嫌だ。」
仕事や日常生活で、失敗や嫌な事があり、憂鬱なムードになる。
それが長引く、特別な理由もないのに、憂うつで気分が重苦しい、不安感やイライラが続いている、朝おきられない、外出できない、
人と話すのがつらい、食事もとれない、家事をする気も起きない。（行動面にも変化が現れる）
引っ越し、転勤など、環境の変化のあと、長年患った病気がよくなったあとに、憂うつな状態が続いている。

②朝、落ち込む　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
「朝になると気分がふさぎ、新聞やテレビを見る気も起きない。」
朝、目覚めると疲労感があり、嫌な気分になる。
家族と話をするのもおっくうで、朝食を食べる気も起きない。
日課のように見ていた朝のニュースや朝刊に目を通すのも嫌。
昼頃から少しずつこうした気持ちが薄れ、夕方になるとかなり楽になる。

③自信喪失　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
これまでの自分を恥じ、一方的に自分を責める。
自信がなく、将来も悲観的に考える。
気分が落ち込むと、自分の過去、現在、未来が一切無意味で価値のないように思われる。
「価値のない自分なんか死んでしまった方がよいのではないか」という気持ち（自己否定感情）がおこる。　
ちょっとした周囲の言葉にひどく動揺する。
主体性がなくなり、他人に惑わされやすい。

④物忘れ→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
待ち合わせ場所や時間を忘れることがある。
ある一定期間の記憶が消えたり、まったく思い出せないことがある。
物忘れは、誰でも普通にあることだが、最近、待ち合わせ時間や場所が急に思い出せなくなる、
電車を乗り過ごすなど、物忘れが激しくなったような気がする。
物忘れのために、家族や友人、会社の同僚、上司などから文句を言われたことがある。
大勢の人と一緒に自分が写っている写真を見ても、自分がどこにいるのか、探し出せないことがある、
身近にある物の名前が出てこないことがある。
特定の出来事を境に、それまでの一定期間の記憶がとんでいたり、まったく思い出せない＝逆行性健忘。
自分に関するいっさいのことを忘れてしまった＝生活史健忘。

⑤決断できない　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
買い物をしても、どちらにしようか、決められない。
職場の会議で発言できない
あらかじめ買うものを決めて買い物に出かけても、いざ店頭に行くとあれこれ迷い、結局買わずに帰る。
食事の献立が決められない、料理や掃除の手順に迷う。
簡単なことでも決断できない。
家族や友人との話の中で決断を迫られると、頭の中が混乱してしまい、結論が出せない。
会社員の場合、職場の会議で発言できない、決済がだせない。
その結果、気ばかり急いでひどく焦ったりする。

⑥無感動　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
何を聞いても、何を見ても、感情がわかない。
何事にも無感動になった。
大好きな趣味をやっても楽しくない。
満開の桜を見ても美しいとは思えない。
音楽（ライブ）や映画を見ても感動しない。
涙もろい性格だったのに、悲しいドラマや映画を見ても、何も感じない。
どんなことに対しても興味がわかず、喜びや悲しみといった感情がわかない。
最近、一度も笑ったことがない。
無感動な状態がとても苦痛に感じる。

⑦おっくう　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
着替え、食事、入浴、歯磨きなど、日常生活で必要最低限のことが、すべてめんどくさい、おっくうである。
朝起きられない、起きても食事をする気が起きない、着替えも、顔を洗う気も起きないなど、
日常生活で、最低限の行動さえ、やる気が起きない。
こうしたことに気ばかり焦り、自分を責めることがある。
部屋が散らかり放題。
何かしなければならないと思うのに、行動に移せない。
新聞や本を読んだり、テレビをみるのも、めんどくさい、
何をするのも面倒で、ただ、ぼんやり過ごすようになった。
頭の中で、進歩的な、何かを考えるなど、とてもできない。
自分の怠慢心を嫌い、無理に行動しようとしても、まったく気持ちがついていかない。
最近、だらだらと毎日を過ごし、エネルギーが枯れてしまった感がある。

⑧イライラ感　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
将来のことが気になりイライラする。
落ち着いて、何か進歩的な事を、じっくり考えることができない。
じっとしていられない。
将来のことが気になり、気がせく、いつもあせっている感じ。
居ても立っても居られず、ウロウロしたり、ジリジリとした苛立ちを感じる＝焦燥感。
これからどうなるのだろう、と、いつも不安感を伴うことが多い。

⑨集中力の低下→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
テレビを見ても、好きな本を読んでもまったく集中できず、頭に入らない
新聞や本を読んでも、テレビを見ても内容が頭の中にインプットされない。
普通に何かを考えようとすることが苦痛で、無理に努力しなければ考えが浮かばない。
家事や仕事に取り掛かる気が起きず、何とか取り掛かっても根気がなく、集中できない。
何をしても自分だけが理解できていないようだ。
自分は、ひょっとして、ボケてしまったのか、と焦ることがある。
職場で、仕事をしていても、うまく優先順位をつけて、能率よくこなせない。
料理や掃除をしていても、うまく優先順位をつけて、能率よくこなせない。
なぜ、うまくできないのか、わからない。

⑩疲労感　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
理由もないのにだるさが続き、寝ても寝ても疲れがとれない＝慢性疲労。
誰でもハードワークの後や、残業で疲れたり、緊張したあとなどは、疲労を感じるが、
普通は、睡眠をとって体を休め、趣味や遊びなどでリフレッシュすれば、こうした疲労感は、徐々に軽くなる。
しかし、疲れるようなことがないのに、だるさが続き、頭痛や頭重感などの症状がぬけない。
日常生活のささいな動作でも、とても疲れる感じがする。

⑪食欲がない　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
何を食べてもおいしくない。
いつも、おなかが空いている感があるが、食欲がない。
おなかが空いているような気がするが食欲がない。
大好物のおいしそうな、においがしても、食欲がわかない。
目の前に食事があっても食べる気が起きない。
好物を食べてもおいしいと思えない。
何を食べても味がしない、まるで砂をかんでいるような気がする。
食欲は、ないが、しかたなく無理に食べるが、しつこい油ものをとったりすると、あとから吐くこともある。

⑫不眠　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
眠りたいのに眠れない。
明け方早く目が覚め、それから朝まで眠れない。
夢が多い
大切な会議の前日、試験の前日などは、変に興奮して寝つけない。
騒音や、体に痛みや、かゆみがあるなど、環境や体調によって寝つけないことは、だれでもあるが、
原因が解決すれば、また眠れるようになる。こうした理由がないのに、なかなか寝付けず、眠ってもすぐに目が覚める。
夜中や明け方に決まって目が覚め、朝まで寝られず、あれこれと考えをめぐらせているうちに、朝を迎えてしまうという不眠が続いている。
何度も何度も嫌な夢を見て目を覚ますことがある。
眠りが浅いと比較的夢も多くなるものだが、夢の内容が、誰かに追われている、
恐怖を伴う出来事、崖から落ちる、底なし沼に沈む、などの悪夢であることが多い。
特殊な睡眠障害のタイプとして、実際には寝ているのに眠った気がまったくしない＝睡眠感剥奪症。
睡眠時間が徐々に遅れていき、昼と夜が逆転してしまう＝睡眠相後退症候群。

⑬理由のない不安　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
漠然とした不安感、イライラなどがあり、口が渇いたり、息が詰まる感じや、動悸がする
場所や状況に関係なく、漠然とした不安感があったり、理由もないのにイライラする。
なんとなく大きな災害や犯罪、事故など、よくないことが起こるような気がして落ち着かない。
そのために、気分が悪くなったり、緊張感や口の渇き、汗がたくさん出たり、急に動悸がしたり、息のつまるような感じがする。

⑭視線が気になる　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
他人にジロジロ診られているような気がして人の集まるところに行きたくない
他人の視線を受けると、緊張して態度がぎこちなくなったりする。
つねに人の視線が気になり、外に出たくない、
人に見られると自分の考えを見抜かれてしまっているような気がして恐怖を感じる。
人に見られると、心臓がドキドキしたり、手のひらに汗をびっしょりかくことがある。
自分の視線が他人に不快感を与えているような気がして、人と視線が合わせられない。

⑮あがり症　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
人前で赤面したり、多量の汗が出たり、手や声が震えることが苦痛でならない
大勢の人前に出ると、過緊張状態になり、赤面したり、手や体、声が震える、手のひらから大量の汗が出たり、
ひどいときは言葉が出ない、どもるなどの症状が現れる。
こうした、極度に緊張した自分の姿を情けなく思い、それを他人が軽蔑しているような気がして、会議の日に会社を休むようになる。
人前に出ることを避けるようになる。
一対一の場面で話すときは、こうした症状は軽くなる。

⑯自分のにおいが気になる（醜いと思う）　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
自分から不快なにおいが出ていたり、自分の姿が醜いために周囲に迷惑をかけているようで苦痛
自分から、おなら、わきが、尿のにおいなどが出ていて、周囲に迷惑をかけていると思う。
周囲の人が咳ばらいをしたりすると、それが自分のにおいのせいだと思う。
そのために外出できず、人の集まるところにも行けない。
自分の姿が醜いために周囲の人が避け、嘲笑されている気がする。
鏡を見ることも多く、自分は不細工だと思う。

⑰乗り物に乗れない　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
不安で電車やバス、飛行機に乗れない。
高いところや狭いところにひとりで行けない
ふだんはそんなに怖がることもないのに、いざ、ひとりでバス、電車、飛行機などに乗ろうとすると、恐怖のあまり体がこわばったり、息苦しくなったりする。
何台も電車をやり過ごしたり、自分で車を運転することが怖くなったりする。
しかし、家族や友人が一緒ののきは、わりとスムーズに乗ることができる。
人が大勢集まる場所に来ると、激しい不安感や恐怖感を抱く、
ビルの最上階などの高い場所や、特定の動物などが近づくと、強い恐怖感を覚える。

⑱動悸、息苦しさ、死の恐怖　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
突然、何の前触れもなく、動機、息苦しさ、「死ぬのではないか」という恐怖感に襲われる。
家の中、外出先、道端、宴会場、乗り物の中やエレベーター、外出先のトイレなどで、何の前触れもなく、激しい動機や息切れなどが起こり
「このまま死んでしまうのではないか」とか、「発狂してしまうのではないか」という、恐怖感に包まれる。
冷や汗が出たり、頭の中が真っ白になることもある。
あまりに強烈な発作のために、救急車で病院に駆け込むこともあるが、こうした発作は１０分間で最高潮になり、約３０分～１時間程度で収まる。
息苦しさが亢じて、頻繁に呼吸をはじめる＝過呼吸発作。

⑲運動や感覚の異常　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
「声が出ない」、「立てない」、「歩けない」、「物がはっきり見えない」などの症状が現れる。
突然、「声が出なくなる」、「立てない」、「歩けない」、「物がぼやけて見える」、といった症状が現れ、
何か、重い病気にかかっているのではと、耳鼻科や眼科、脳神経外科などを受診、検査を受けるが、どこも悪くない。
こういった症状は、精神的に嫌な出来事があった時に現れる。

⑳痛みが続く　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
体のどこかに原因不明の痛みがあり、それが長く続いている。
病院で検査をしても異常がないと診断されたのに、肩、腰、おなか、関節など、体のどこかに原因不明の痛みが続いている。
痛みとともに、ビリビリ感、シビレ感（パレステジー）などの異常感覚を伴う。
そのため、立ったり、座ったり、歩行するなどの日常的な動作をするのが苦痛、
家事や外出、通勤ができない、日常生活に支障が現れている。

（２１）食べない、食べ過ぎる、吐く　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
極端に食べない、逆に食べ過ぎる。嘔吐を繰り返す、下剤を乱用する。
他人から「太っていない」といわれても体重が気になり、食事を極端に減らす、あるいは全くとらない。
体重が増えることに恐怖を感じ、毎日体重を測っている。
１ｇ単位で目盛りが気になる（体重増加恐怖）。
一方で、ストレスを発散させたくなり、気晴らしにムチャ食いを始める。
ムチャ食いが続き、体重計のある一定のラインを少しでもオーバーしたことなどをきっかけに、
食事のたびに口に指を入れて吐いたり、大量に下剤を飲んだりする。
こうした行動を繰り返している。
手首を切るなどの自傷行為をしたこともある。

（２２）病気になったと思い込む　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
自分が、何か重い病気にかかっているのではないかと心配する。
体に感じる、ちょっとした不調から、「自分は、何か重い病気にかかっているのではないか」という思いにとらわれてしまう。
「ガンかもしれない」などと周囲に訴え、病院で検査を受け、「異常がない」と診断されても、信じられず、いくつも病院を回る。
次から次へと体の不調や痛みを感じ、周囲に訴え続ける。

（２３）反復して同じ行動をくり返す　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
頭の中で否定しても、同じ考えが、何回もわいてくる。それを追い払うことができない。
一つの行動（動作）を反復して繰り返す。
鍵をかけて、家を離れ、かけたかどうか不安になり引き返す。
これが、一度ではすまず、家を離れると、「鍵をかけ忘れたことで泥棒に入られるかもしれない」という不安が起こり、
何度も戻って確認する。そのため約束の時間に遅れたりする。
水道の栓を占めたのに、水が出ているような気がして、栓を締めに何度も戻る。
タバコの火を消したかどうか不安になり、何度も確認する。
ガスの元栓を締めたのに、何度も戻って確認する。
頭では無意味だとわかっているのに、反復して同じことを凝り返す。
はじめから確認の回数を決め、必ず実行しないと不吉なことが起こる、
右足から歩き出さなければ事故にあう、などと思い込んでいる。

（２４）何度も手を洗う　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
手に、何か、ばい菌がついているような気がして、何回も手を洗い続ける。
少しでも手が汚れたり、ばい菌がついていると思われる所に、手が触れたりすると、
そのたびに納得できるまで時間をかけて手を洗わないと気がすまない。
排泄のあと、トイレットペーパーを何ロールも使ってふかないと、きれいになった気がしない。
他人が使った食器は汚い気がして、何十分もかけて洗わないと気がすまない。
こうしたことは、無意味だと思い、やめようと思うが、無意味と思えば思うほど、やめることができない。
洗えば洗うほど、最初に気づかなかった汚れが見えてきて、ますますやめられなくなる。
儀式じみてくることもある。
周囲の人がやめさせようとすると、イライラしたり、怒ったりする。

（２５）極度の完全主義　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
「白か黒」など、二者択一にしないと気が済まない。あいまいなことは認められない。
物事すべてにおいて「白か黒」、「良いか悪いか」に明確に区分されなければ気がすまない。
「あいまい」や「どっちつかず」を極端に嫌い、試験などでは「１００点でなければ絶対にいけない」ときめつけ、９９点では納得できない。
完全でない物事に対して異常に執着し、あいまいな事柄を徹底的に否定し排除するため、対人関係がうまくいかず、社会生活をスムーズに行うことができない。
このような極度の完全主義が、自分の体や健康状態に向けられた場合、わずかな不調も見落とすことができず、病気ではないか、というこだわりを生む。

（２６）明るくなったかと思うと、突然落ち込んだりする　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
急におしゃべりになり、次から次へと自分の考えを周囲に話す。
夜中でも友人に電話をかけまくる、友人の家を訪ね歩いて、自分の考えを話すなどの行動が見られる。
こうした状態が続いたと思うと、しゃべらなくなり、部屋から出てこない、身の回りのことをしたがらないなど、気分のムラが大きい。
また、今まで普通にしていたのに、突然不機嫌になり周囲を驚かすこともある。

（２７）高額な買い物をする　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
お金もないのに高額なものを買い込む。ギャンブルをする。
お金を持っていないのに高額な品物をカードで大量に買い込む。
「これから自分の社会的地位が上がる」、「大金が入ることになっている」、などと周囲に言い、
それを誰かに非難されると、腹を立てて怒鳴ったりする。

（２８）悪口　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
周囲の人が、自分の悪口を言っていると言う。
「世の中がおかしい、周囲の雰囲気がおかしい、何か大きな事件が起こりそうだ」という漠然とした不安を強く抱き、
周囲の人はすべて自分に対して批判的で、話している相手があくびをしたり、目をそらしただけで、「自分をバカにしている」と思い込む。
「誰かにつけられている」、「盗聴器を仕掛けられている」、「テレビ番組で自分のことが流されている」ような気がしたり、
食事の味が変だと「毒をもられたのではと思う」、家の外で物音がしただけで、「部屋をのぞかれて監視されている」と家中に目張りをする、
などの行動をとる。

（２９）噂を流す　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
ありもしない噂を平気で流す。
妻や夫が浮気をしている事実もなく、話を聞いたわけでもないのに、「浮気をしている」と思い込み、さも本当にあったことのように周囲の人に話す。
聞いている人が、「つじつまの合わない話だ」と思い、制止しても、次から次に噂を流し、誰からも信頼されない。

（３０）声が聞こえる　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
近くに誰もいないのに、どこからともなく声が聞こえる
近くに誰もいないのに、自分の悪口や噂が聞こえる。
自分の行動や、考えを命令する、批判する声が聞こえてくる。
声のいうままに行動することもある。
複数の声が聞こえてきて、声同士の会話を聞いたり、実際には聞こえるはずのない音が聞こえたり、
そばに誰もいないのに「誰かに体を触れられた」と感じることがある。
「頭の中がザワザワする」、「頭の中が騒々しい」と表現することもある。

（３１）季節感や現実感がない　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
まわりの風景が、映画のスクリーンを通して見ているように感じる。
薄いベールを透かして見ているような気がする。
目の前にいる人が絵のように見えたり、ものが宙に浮いて見えたりする。周囲の様子がピンとこない。
体を動かしても、動いているような実感がない、自分の体が自分ではないような感じがする。
「今、季節は春だ」と言われてもちっとも春のような感じがしない。
自分の感情や行動、自分の周囲で起こっている出来事に対する現実感がない。

（３２）アルコール　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
朝から酒を飲まずにいられない。飲まないと不安になりイライラする。
前の日の夜も酒を飲んだのに、朝起きると飲まずにはいられない。
飲まないと、不安、イライラ、動悸、寝汗をかくことがあり、飲んでいないときの自分が、まるで抜け殻のようで生気がない。
時々、手が震えることがあるが、酒を飲むと治まる。
「体からアルコール臭がしている」と、周囲の人によく言われる。

（３３）虫が這っている　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
壁や床に、小さな虫がはっているのが見える
実際には何もないのに、床や壁、カーテンなどにアリなどの小さな虫がはっているような気がして、それらをつまんで追い払おうとする動作をする。
小さな虫以外では、ヘビやネズミなどの小動物が無数に現れ天井や自分の体をはいずり回る感じがする。（小動物幻視）

（３４）極度の人間不信　→　カウンセリング不可（適応外）
人の話を常に懐疑的にとらえ、人と関わりを持とうとしない
周囲の人すべてが自分にとって信頼できない相手であると考え、他人が好意を持って接しても、その裏に何かあると疑って考える。
人任せにすることを極端に嫌い、他人のミスなどを発見すると、徹底的に追及する。
その一方で、自分のミスを指摘されると、異常なほど激怒する。時には暴力をふるうこともある。
身近な人間にも悪口を言ったりするため、周囲からは不誠実な人間と思われ、親しい友人も少なく、たいていひとりで行動している。

（３５）怒り、暴力をふるう　→　カウンセリング不可（適応外）
ささいなことで怒る、暴力をふるう（一方で他人に依存する傾向がある）。
感情のコントロールがうまくできず、ささいなことで怒鳴ったり、暴力をふるうことがある。
暴力をふるったあとに強い自責の念を抱くが、そのわりには再び繰り返す。
暴力の対象は、女性や子供、老人など、自分よりも弱い相手が選ばれる。
対人関係もうまくいったためしがない。
ひとりになるのを怖がり、常に他人に一緒にいてもらいたがり、
拒否されると執拗に執着し、相手を批判したり、悪い噂を流したりする。

（３６）人をつけまわす　→　カウンセリング不可（適応外）
相手が自分に好意的と勝手に思い込み、跡をつけたり、電話をかけたりする。　これを繰り返す。
毎日、決まった場所で見かけるだけの人で、会話をしたこともない人であるにもかかわらず、
自分に好意を抱いていると思い込み、相手の行動を監視し、跡をつける、
住所や電話番号を調べて電話をかける、手紙を投函する、などの行動を続ける。

（３７）盗み　→　カウンセリング不可（適応外）
警察に捕まっても、万引きや空き巣など盗みをくり返す。
警察に捕まっても罪の意識がなく、刑罰を受けても何度も繰り返す。
盗みはしないにせよ、平気で嘘をついたりして、周囲の人を振り回す。

（３８）記憶がない　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
数日間、数週間の記憶がない。自分の名前、住所、どこにいたのかも思い出せない。
精神的につらい出来事があったあと、数時間～数週間にかけた一定期間の行動の記憶がまったくない。
しかし、タクシーに乗ったり、切符を買って電車にのったりするなどの行動は普通にできる。
突然、家庭や職場からいなくなり、その間別の人として生活し、家庭から捜索願がでることもある。
元の自分の記憶を取り戻したときは、その間の生活をすべて忘れている。

（３９）フラッシュ・バック　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
事故などに遭遇したり、目撃した後、その出来事が繰り返し再現される。
いやな出来事を思い出したくないのに、何度も繰り返し思い出す。
出来事の生々しい情景と、出来事を体験したときの恐怖感も一緒に思い出す。
こうしたことから、仕事や家事ができなくなったり、食欲がない、眠れない、呼吸が苦しといった身体症状が現れる。

（４０）自殺関連の症状　→　カウンセリング不可（適応外）
大切なものを人にあげたり、誰も知らないところに逃げたくなる。
大切にしていた物を人にあげたり、それまでの自分の生活史が記録されたもの、アルバムを捨てたり、燃やしたりする。
すべてにおいて、「どうでもいい」と投げやりで、酒を浴びるように飲む、
突然、全財産を株やギャンブルに注ぎ込む、大喧嘩をする。
無謀な行為に出る。家庭や職場から失踪してしまう、詳細な自殺の計画を立てる。

（４１）遺書を書く、自傷行為をする　＝　遺書を書いたり、手首を切るなどの自傷行為をする　→　カウンセリング不可（適応外）
　これまで自分が考えたこと、自分が亡くなった後の家族や友人へのメッセージや財産分与などを文章にまとめた遺書を書き、机の引き出しに隠す。
「死んだら楽になれる」「死んだ方がましだ」と考え、手首を切る、睡眠薬を大量に飲むなどの行為に出る。
これらの兆候は、突然に起こったように見えても、そこに至るまでに長い道のりがあることが普通で、
心の病気（うつ病など）にかかっている、深刻な悩みがあるなど、特定の背景や伏線を持っていることが多い。

（４２）意思とは別の動きや発声　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
自分では意識したつもりがないのに、顔の筋肉が動き、ひきつったりする。
肩や首をすくめる、舌打ちをする、手足を動かすなどの症状が突然現れる。
妙な声が出たり、鼻をヒクヒクさせる、動物のようにうなるなどの不自然な動きが現れる。
幼時から小学生ぐらいの子供に多い。

（４３）突然眠る、倒れる　→　カウンセリング＋鍼灸治療＋経絡ツボ療法　可能（効果的）
睡眠不足でもないのに、昼間突然眠ってしまい、社会生活に支障が現れる。
昼間、場所に関係なく、突然寝入ってしまい、短時間で目が覚める（睡眠発作）。
眠りに入るとき、怖い夢や幻影を見る。
驚いたり、笑ったりするなどの感情的体験を機に、突然脱力感に見舞われ、その場に倒れてしまう。

「心の症状が起こるメカニズム」
脳科学の研究が進歩し、少しずつ脳と心の関係がわかってきました。
心の症状が現れるメカニズムも、徐々に解明されつつあります。
ただし、これは、あくまでも症状が現れる「メカニズム」であり、病気の原因ではありません。
心の病気を、単なる「脳の異常」と解釈することはできません。

心の症状に関連する、脳と神経の科学の解説。

①脳幹部
脳の最も下に位置し、人の意識、呼吸や血液循環、体温調節など、人間が生きていくための基礎の働きをしている、
下から延髄、橋、中脳の順に形成され、最上部に視床があり、そのすぐ下に視床下部がある。
中脳は、歩行をコントロールしたり、気分をコントロールする神経の発生地点を兼ねている。
視床下部は、食欲、性欲といった本能的な欲望を発生させる中枢。
ここに、体内時計があり、昼夜の睡眠、覚醒のリズムを形づくっている。

②小脳
大脳の下に位置し、運動の中枢や操作、記憶の場となる。

③大脳辺縁系
脳のほぼ中央に位置し、感情や記憶が生まれる中枢。
怒り、悲しみ、恐怖などの情動と密接に関係する部位。
記憶の形成や保持に重要な働きをする海馬、その先端に、情動の中心的な役割を担う偏桃体がある。
あまりに強い刺激（驚愕、恐怖体験など）を受けると、偏桃体が電気のブレーカーのような役目をして、それを海馬に伝えないようにする。
こうした強い体験の後、その出来事を忘れてしまうことがあるのは、これが原因。
海馬における記憶の保存期間は２年程度で、それ以上の長期記憶は、大脳新皮質で行われる。

④大脳新皮質
前頭葉、頭頂葉、側頭葉、後頭葉という４つの「葉」から構成される。
前頭葉は、人格、意欲、創造性などをにない、側頭葉と、ともに耳から入った刺激から言葉を理解したり、長期の記憶を保存する。
前頭葉と後頭葉は、視覚情報の蓄積や認知をする。
脳の右側（右半球）は、直感力や感受性を支配し、左側（左半球）は、言語理解、計算、分析力を支配しているといわれている。
各部位によって特定の役割があるが、これらは独立して機能してるわけではない。

「脳と心のメカニズムの考察」

①脳機能と神経伝達物質（ニューロトランスミッター）
脳は、多数の神経細胞（ニューロン）から成り、神経細胞どうしが網目のような複雑な連絡網を作り、情報交換をしている。
神経細胞どうしで行われる情報交換は、神経伝達物質と呼ばれる化学物質を介して行われている。
ふたつの神経細胞があるとき、その接合部を「シナプス」という。
情報を発信する側をシナプス前部、情報を受け取る側をシナプス後部と呼ぶ。
シナプス前部の神経細胞が興奮し、電気シグナルがシナプス前部の神経細胞の末端に到達すると、神経伝達物質（ニューロトランスミッター）が放出される。
神経伝達物質（ニューロトランスミッター）は、シナプス後部で、樹状突起や細胞体上にある受容体に結合する。
神経伝達物質を受け取った受容体は、新しい電気シグナルを発生し、これが神経線維を伝わって行くことで、刺激が脳内を伝わり、脳の働きを決定する。
私たちが当たり前のように動いたり、感じたり、考えたりできるのは、この脳の働きによる。
脳の働きを決定するのに重要な働きをするのが、この神経伝達物質（ニューロトランスミッター）である。
神経伝達物質（ニューロトランスミッター）は、数十種類あるといわれているが、現在わかっているものは、
アセチルコリン、セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミン、ガンマー・アミノ酪酸（ギャバ）などである。
アセチルコリンは、記憶、目覚め、学習、睡眠に関与する。
セロトニンは、覚醒、睡眠などの生活リズムや、情動などに関与する。
ノルアドレナリンは、幸福感、不安感などの情動に関与、
ドーパミンは、攻撃性、陶酔感、快感などを与える。
ギャバは、脳全体の神経シグナルを抑制するブレーキ役を果たしている。（抑制系神経伝達物質）
大きくは、ドーパミン、ノルアドレナリン、アセチルコリンなど、神経を興奮させプラスに働くものと、
ギャバのように、神経を抑制させ、マイナスに働くものとに分けられる。
安定した心の状態とは、脳内の神経細胞間で受け取る興奮性の神経伝達物質と、抑制性の神経伝達物質の量のバランスがうまくとれ、
脳内の神経細胞が適度に興奮している状態をいう。
そのため神経伝達物質（ニューロトランスミッター）は、脳が異常な働きをしないように、脳内の必要な部分に存在し、放出される量も自動的にコントロールされている。
しかし、なんらかの原因で、このバランスが崩れると、心の病気、異常な症状が発生する。

「神経伝達物質（ニューロトランスミッター）と心の病気の関係」

神経伝達物質（ニューロトランスミッター）と心の病気との関係」
興奮、幻覚、妄想などの症状を伴う「精神分裂病」という病気では、脳内のドーパミン神経伝達システムのうち、
中脳から辺縁系の過剰な興奮、活動が、「精神分裂病」の発症につながっていると考えられている。
「精神分裂病」に使われる抗精神病薬は、脳内のドーパミン系の活動を抑える働きがあり、それによって症状を鎮静化させる。
また、神経伝達物質（ニューロトランスミッター）のノルアドレナリンやセロトニンの量が適度にあるとき、私たちは気分がよく、元気もある。
しかしこれらが過剰にあると、ハイになりすぎたり（躁状態）、過剰に不安になったりする。逆にこれらが少なくなると、気分が落ち込む、いわゆる「うつ状態」になる。
「うつ病」の治療では、ノルアドレナリンやセロトニンを増やすように働く、抗うつ剤という薬を使用して治療する。

特集：心の病気と東洋医学（漢方薬・鍼灸）、心の病気と現れやすい症状（臨床心理学　カウンセリング）

特集：不眠症、精神安定（心の平安、精神疲労、抗ストレス）に効果的な漢方薬）

特集：心の病気と東洋医学（漢方薬・鍼灸）、心の病気と現れやすい症状（臨床心理学　カウンセリング）

「眠り、心を守る漢方薬を考える」

①養心安神・和中緩急＝甘麦大棗湯（金匱要略）
臓躁に対する処方：
臓躁：ヒステリー様症候で心血虚と脾虚の軽いもの。不安感・悲壮感・驚きやすい・不眠
（寝つきが悪い、眠りが浅い）などの心血虚の証候に食欲不振などの脾虚症候を伴ったもの。
舌質は淡白、脈は細。

②養血安神・清熱除煩＝酸棗仁湯（金匱要略）
熱証を伴う不眠に対する代表処方：
不眠（寝つきが悪い、眠りが浅い）・多夢・動悸・健忘・頭のふらつきなどの心血虚の証候に、
イライラ・焦燥感・口の乾き・のぼせ・ほてりなどの心肝火旺の証候を伴ったもの。
舌質は紅、脈は弦細数。

③滋陰養血・補心安神＝安神補心丸（世医得効方）
心腎陰虚に対する代表処方です。不眠・不安への基礎対応に。
心腎陰虚：不眠（寝つきが悪い、眠りが浅い）・多夢・動悸・健忘・焦燥感・口渇などの心陰虚の証候に、
手のひら足裏のほてり、膝腰がだるく無力・盗汗（寝汗）などの腎陰虚の証候を伴ったもの。
舌質暗紅で乾燥、舌苔少、脈細数。
（※柏子養心丸は、安神補心丸の略方、不眠の軽い者に）

④安神・通陽・補気血・調和営衛＝桂枝加竜骨牡蠣湯（金匱要略）
桂枝湯に竜骨・牡蠣を加味。男性の夢精・女性の夢交に。
気血不足の虚陽浮越：不安感・不眠・動悸・多夢・夢精などの虚陽浮越の証候に、
元気がない・食欲不振などの気血不足の証候を伴ったもの。
舌質淡白、舌苔白薄、脈軟。

⑤気血双補・補脾・養心安神＝帰脾湯（済生方）
心脾両虚で、肝火旺の証候を伴ったものに用いる。
心脾両虚：疲れやすい・元気がないなどの脾気虚の証候に、不眠、不安感などの心血虚の証候を伴ったもの。
肝火旺：強いイライラ・易怒・不眠・激しい頭痛・顔面紅潮・目の充血・突発性難聴・口苦・胸脇苦満・
尿黄・便秘・月経周期の短縮・月経過多、舌質紅・舌苔黄で乾燥、脈弦数あるいは浮で有力。

⑥清熱安神・補気健脾・化痰止嘔＝柴胡加竜骨牡蠣湯（傷寒論）
鎮静を主目的とした処方：
小柴胡湯から甘草を取り除き、「安神薬の竜骨・牡蛎・茯苓」「清熱瀉火の大黄」「通陽の桂枝」を加えたもの。
心肝火旺・脾気虚・痰湿：イライラ・不眠・多夢・驚きやすい・胸脇苦満などの肝火旺の証候に、
疲れやすい・食欲不振などの脾気虚の証候に、悪心・腹部膨満感などの痰湿の証候を伴ったもの。
舌質は紅、舌苔は黄やや膩、脈は弦数。
傷寒による少陽病（半表半裏証）の証候で、動悸が強い・驚きやすいに加え、
強い熱感症状（便秘）を示す心肝心旺の状態にも用いる。

特集：不眠症、精神安定（心の平安、精神疲労、抗ストレス）に効果的な漢方薬）

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お待ち致しております。

特集：望診（目による診断）

「目は心の鏡（孟子）」と言われます。目を見ることで心身の状況を予測し、
東洋医学（漢方薬、鍼灸）診断・治療の助けにすることができます。輝き潤う目は健康を表し、
輝き少なく動き緩慢（かんまん＝ゆるい）病が疑われる。ストレス状態で白目が変化する。

「望診＝目による診断」
「目は心の鏡（孟子）」と言われる。
目を見る事で心身の状況を予想し、診断・治療の助けにする事ができる。

場所＝①黒目
現す身体部分＝中心部・瞳孔は腎、瞳孔の周囲は肝
場所＝②白目
現す身体部分＝白目は肺、両端の血管は心
場所＝③瞼
現す身体部分＝脾（胃）

輝き潤う目は健康を表し、輝き少なく動き緩慢なら重病が疑われる。
具体的には、「凝視（上方）は肝風内動」
「白目充血・目やに、は風熱が心火（+肝火）」
「白目淡白は気血両虚」
「角膜膨張し痛むは肝火」
「白目の黄疸は温熱（稀に寒湿）」
「目周辺のどす黒さは腎虚か血於」
「眼窩陥没は津液の虚、腫れは水腫」など。
目全体は肝に属すと理解され、スマホ・ＰＣで目の酷使が続けば、肝機能の低下を招く。

「ストレス状態での白目変化」
白目の変化　①淡い青色＝弁証　肝気滞（肝気鬱結）
不快症状＝憂うつ感・怒りやすい、腹部膨満感・おならやげっぷが多い・胸脇部苦満・下痢と便秘を繰り返す、
熱感・顔全体が赤い・冷飲食物を好む、女性は生理前症候群（生理前の胸の張りや痛み）・生理不順（周期遅～早）
治療処方＝柴胡疏肝湯、加味逍遥散、大柴胡湯（頓服使用）。※軽度なら香附子（香蘇散）

白面変化　②赤色＝弁証　心火旺
不快症状＝不眠（朝まで寝られない）・夢をよく見る、気持ちのあせり・狂躁状態、さらに強い熱感、舌炎
治療処方＝黄連解毒湯、三黄瀉心湯（便秘がち/頓服使用）　※柴胡疏肝湯との併用を
※お子様の白目は、青色を帯びる事があるが、これは成長過程の変化で、ストレス状況ではない。

虹彩（中心部・瞳孔を除いた黒目部分）
虹彩の色＝①黒色　人の性質＝慈悲心・同情心が強く、涙もろい。心優しさゆえ、決断が遅れる時がある。
虹彩の色＝②黒褐色　人の性質＝優雅であり、高尚なものを好む
虹彩の色＝③茶褐色　人の性質＝卑しい世界に流されない実務家、活動的な良さを持つ

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特集：心の病気と東洋医学（漢方薬・鍼灸）、心の病気と現れやすい症状（臨床心理学　カウンセリング）

大山漢方堂薬局（附属大山鍼灸院） 0283-22-1389
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東洋医学(漢方薬.鍼灸)臨床心理学（心の健康カウンセリング）
岡山大学医学博士徳島大学薬学修士　大山博行健康相談　0283-22-1574

ご挨拶
大山漢方堂薬局（東洋医学専門（漢方薬・鍼灸）＝鍼灸治療室併設）では、現在、地元、近隣の方々をはじめ、
北海道から九州、沖縄県の人まで、日本全国、津々浦々遥か遠方からのご相談者も多くいらっしゃいます。
皆様からのご信頼、本当に嬉しく思います。　私達は、この事実を謙虚に受け止め、皆様のご期待に副えるよう、
現状に甘んずることなく、日々進歩する東洋医学、最先端の漢方薬、鍼灸治療をご提供できるよう、技術研鑽、情報収集他、
心して、日々、努めております。　漢方薬局店内は狭く煩雑で、ご迷惑をおかけして、申し訳ありませんが、
どうぞ、お気軽にお入りください。　また、漢方薬と鍼灸治療の併用をお考えのお客様、プライバシーを特に気になさるお客様、
ご家族での相談を希望されるお客様には、ゆったりとした、鍼灸治療室、健康相談室（カウンセリングルーム）もございます。
どうぞ、ご来店前に、事前予約をお願い致します。0283-22-1574（イゴ・不安・ナシ）
ブラジルの全国ネットテレビ局、

　ブラジル RECORD TV さんの漢方（冬虫夏草）のドキュメンタリー映画の中で、大山博行先生が、ご紹介されています。

＊大山漢方堂薬局の漢方カウンセラーは、岡山大学医学博士大山博行先生です。　

Dr. HIROYUKI OHYAMA. (Ph.D.)

大山博行先生のご専門は、東洋医学（漢方薬・鍼灸）と分子細胞医学、生物薬品化学ですが、
現在は、得意とする６つの領域
　①不妊症（女性の不妊症、高プロラクチン血症、子宮筋腫、子宮内膜症、月経前症候群 PMS、月経異常、生理痛、男性の不妊症、精力増強）
　②肥満症（痩身、ダイエット、高コレステロール、高脂血症、脂肪過多、糖尿病、生活習慣病の予防）
　③心と神経の病気（不安神経症、自律神経失調、神経過敏、不眠、過緊張、パニック障害、発達障害、自閉症、うつ状態など）
　④アレルギー疾患（花粉症、各種皮膚病、喘息、アレルギー体質改善、合成新薬に対して敏感で服用困難な人など、）
　⑤ボケ（認知症、痴呆症、アルツハイマー、脳血管障害、狭心症、心臓病、高血圧症、動脈硬化の予防など）
　⑥がん（西洋医学の癌治療三大療法（手術・抗がん剤・放射線治療）の副作用防止、体力・抵抗力増強、再発・転移予防など、
　特に、脂肪肝、慢性肝炎、肝硬変、肝臓癌など、肝臓に関してのノウハウは豊富です。）
の、漢方相談を中心に実施致しております。

もちろん、東洋医学（漢方薬、鍼灸）全般にも精通した先生ですので、どうぞお気軽にご相談ください。

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＊大山漢方堂薬局顧問相談役医学博士小松靖弘先生（元株式会社ツムラ漢方生薬研究所長）のご紹介

小松先生には、主に難治性疾患（例えば、がん、アルツハイマー、アトピー性皮膚炎、肝硬変、慢性腎炎など）
の漢方相談に関して、アドバイスをいただいております。
小松靖弘先生は、大山漢方薬局大山博行先生の株式会社ツムラ企画開発室の上司にあたり、
ご専門は、免疫薬理学（細胞免疫学）、アレルギー学です。　もちろん、漢方医学（漢方薬）全般にも精通した著名な先生です。

Dr. YASUHIRO KOMATSU. (Ph.D.)

大山漢方堂薬局　大山鍼灸院　大山宗伯東洋医学記念館　顧問
サン自然薬研究所長　順天堂大学医学博士　小松靖弘先生

　ツムラ医療用漢方エキス製剤全品目の解説　

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